Chociaż drenaż limfatyczny może wydawać się nieco niekomfortowy, jest to w istocie łagodny rodzaj masażu, który przynosi znaczne korzyści zarówno dla zdrowia, jak i urody. Wszystkie te aspekty skłaniają do zastanowienia się, kto powinien skorzystać z tego typu zabiegu, jakie są jego kluczowe cechy i gdzie można go przeprowadzić.
Układ limfatyczny jest częścią układu odpornościowego, która pomimo swojej kluczowej roli jest często pomijana lub niezrozumiana przez wiele osób. Ten podstawowy system odpornościowy ma za zadanie chronić nas przed chorobami, utrzymywać odpowiedni bilans płynów w organizmie, umożliwiać wchłanianie tłuszczów z jelit oraz eliminować produkty uboczne metabolizmu komórkowego z naszego ciała. Zatem naturalnie nasuwa się pytanie: czy można stymulować układ limfatyczny, a jeśli tak, jakie korzyści przyniesie taka stymulacja?
Najprostsze wyjaśnienie dotyczące pochodzenia limfy w naszym ciele mówi, że pochodzi ona z osocza krwi. U dorosłego człowieka krąży około 20 litrów osocza, które za pośrednictwem tętnic dostarcza składniki odżywcze do wszystkich komórek i usuwa z nich odpady metaboliczne. Większość plazmy wraca do krwiobiegu przez żyły, ale około 3 litry są absorbowane przez tkanki ciała poprzez naczynia włosowate. Limfa jest następnie gromadzona przez naczynia limfatyczne i przemieszczana po ciele, aż do ponownego połączenia z układem krążenia.
W wyniku różnych czynników może dojść do zablokowania tej sprytnej maszynerii, co skutkuje gromadzeniem się limfy w tkankach i powoduje wyraźne obrzęki, najczęściej obserwowane na nogach i rękach. Takie obrzęki nie tylko psują wygląd, ale również stwarzają ryzyko rozwoju groźnych infekcji dotyczących głębszych warstw skóry. Niestety, obrzęk limfatyczny często wiąże się z poważnymi infekcjami lub jest efektem usunięcia węzłów chłonnych w ramach terapii onkologicznej.
Zabieg drenażu limfatycznego polega na stymulowaniu krążenia limfy w tkankach organizmu, aby zwalczyć wspomniane wcześniej obrzęki. Sprawnie działający obieg limfy nie tylko poprawia wygląd ciała, ale również pomaga pozbyć się nagromadzonych w nim toksyn. Podstawową techniką jest delikatny masaż skóry, który pomaga rozluźnić blokady i zwiększa przepływ limfy. Nie naciska się przy tym na mięśnie, a jedynie masuje łagodnie samą skórę.
W trakcie masażu limfatycznego czasami używa się specjalnych akcesoriów oprócz dłoni, ale główny cel – delikatna stymulacja krążenia limfy przez jej przesunięcie we właściwym kierunku – pozostaje taki sam. Warto zaznaczyć, że według wielu lekarzy podobne korzyści mogą przynieść również inne metody stymulacji układu, takie jak naprzemienne masowanie ciepłą i zimną wodą czy szczotkowanie ciała.